ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ


ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ




Έπειτα από ένα οκτάωρο στη δουλειά, μπροστά στον υπολογιστή, τα μάτια σας πιθανόν να έχουν κουραστεί και η όρασή σας να έχει θολώσει. Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τις παρενέργειες της… υπερωρίας; Με λίγο σπανάκι!
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια έδειξε ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή.«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει το μπλε φως που δημιουργεί λάμψη και έτσι να μειώσει την ενόχληση στα μάτια» εξηγεί ο Μπίλι Ρ. Χάμοντ, Ph.D., καθηγητής Νευροεπιστήμης και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Τζόρτζιας.

Φροντίστε να καταναλώνετε 12 mg λουτεΐνης και ζεαξανθίνης την ημέρα από τροφές όπως σπανάκι, πράσινο λάχανο, μπρόκολο κ.λπ., για να έχετε δυνατή όραση.




Πηγή: omorfamystika


Στα 0,41 λεπτά το κιλό φαίνεται να κλειδώνει η τιμή των παραγωγών βάμβακος από τα εκκοκκιστήρια που δραστηριοποιούνται στην Ημαθία, μια τιμή η οποία είναι κατά πολύ πιο χαμηλή από την περσινή καλλιεργητική περίοδο όπου οι τιμές είχαν διαμορφωθεί στα 0,50-0,52 λεπτά το κιλό και μάλιστα πολλοί παραγωγοί μας έλεγαν ότι είναι χαμένοι γύρω στα 50-60 ευρώ το στρέμμα, σε μια καλλιεργητική χρονιά με πολλά προβλήματα από το ξεκίνημα τις σποράς μέχρι και την συγκομιδή η οποία ακόμα δεν έχει τελειώσει λόγω των βροχοπτώσεων των τελευταίων ημερών.